当我们强调工作和抵押时,我们常常会忘记压力会导致各种健康问题。换句话说,当我们应该 保护它,有时 健康保险.

对我们来说幸运的是,我们的身体产生有助于抵抗压力和疲劳的化学物质。开怀大笑时,吃巧克力和良好的旧零售疗法肯定是引发这些化学物质的火种,但我们可能还不知道其他几种方法。例如,吃辛辣食物比起浓咖啡和释放内啡肽可以使您更好地“踢”。观看动物视频可以帮助减轻压力并将注意力提高多达44%,这是“激发” YouTube的绝佳借口!

下面的信息图详细介绍了10种无需人工增强情绪即可帮助您感觉良好的方法。  

10种自然感觉良好的方法图表